对婴儿

1）可以提供足够营养：母乳中含有婴儿所需的全部营养，有最适合新生宝宝生长所需要的蛋白比例，有足够的氨基酸与乳糖，对婴儿脑发育有促进作用；母乳成分会随婴儿月龄增加而动态变化，适应婴儿不同时期的生长需求；

2）保护婴儿健康：母乳非常容易消化、吸收，可以被婴儿有效利用，可以提高婴儿的免疫力，保护婴儿，使发生感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病及坏死性小肠结肠炎等疾病的风险更低，有研究还指出，母乳喂养的新生儿，也会降低后期发生糖尿病、高血压等慢性病。

3）有利于心理健康：母乳喂养对新生儿的的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系，在哺乳的过程中，可以满足婴儿的安全、爱的需求；

对妈妈

1）利于子宫的恢复：婴儿的有效吸吮，可以促使催乳素产生，促进缩宫素分泌，能够使子宫迅速开始收缩，加快子宫恢复，防止产后子宫出血。

2）利于妈妈产后体型的恢复：母乳喂养的过程会消耗很多卡路里，换言之，母乳喂养的过程还是一个减肥的过程。

3）减少母亲相关疾病的发生：母乳喂养会延迟月经来的时间，从而会减少贫血的发病几率，也会治疗子宫内膜异位症；同时母乳喂养可以降低妈妈日后患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。