孕期情绪管理很重要

2022/3/3 14:14:12 人评论 次浏览 分类:孕早期

在很多人眼里,怀孕是一件幸福快乐的事情。殊不知,很多孕妇在孕期会出现情绪不稳定,暴躁,敏感,易发怒等,更有甚者患上抑郁症。孕妇不仅需要生理上多加呵护,心理上同样需要细心呵护。那些准备

怀孕或已经怀孕的准妈妈,要想生个漂亮聪明的娃,除了健康饮食和合理的生活作息以外,保持良好的心理状态是很重要的。由于妊娠与分娩对于女性来说不仅是生理上的显著变化,还是一个强烈的心理应激反应过程,焦虑与抑郁就是心理应激最常见的反应。

这些情绪不仅会使孕妇身心疲惫,引起多种妊娠并发症,还会影响胎儿的健康。因此,整个孕产期需要保持乐观、积极的心态,及时调整情绪,多看、多听、多接触一些美好的事物,有助于孕育一个漂亮健康的小宝宝。