孕早期要知道和做的五件事情

2019/1/8 18:00:00 人评论 次浏览 分类:孕早期

 怀孕开始到第3个月称为妊娠早期,这个时候,准妈妈的身体负担会增大,准妈妈会开始出现羞怯感、不安感和母性意识的萌芽。同时随着早孕反应的出现,准妈妈会开始有一些烦躁和厌恶感。妊娠早期是胎儿发育和各器官形成时期,同样也是胎儿最容易出现畸形的时期。

 

准妈妈这一时期的保健和胎教具有重要的意义,准妈妈应该这样做:

 

1、正确认识妊娠

怀孕是一件非常顺其自然的事情,是女性从幼稚走向成熟的重要象征,有了孩子就代表着你要做母亲了。从现在开始,你将担负起生儿和育儿这一人类繁衍后代的重要使命,所以作为准妈妈你应该感到骄傲和自豪。

 

2、保持积极的情绪和良好的心态

在孕期,准妈妈要克服烦躁情绪,保持一个良好的心情,这样对准妈妈和胎儿都有好处。准妈妈要保证自己处在一个和睦温馨、情意融融的环境气氛中,不要太紧张,要乐观对待周围的消极因素,多听一些抒情的音乐、幽默诙谐的语言,让自己有一个好的心情。

 

3、平衡饮食

为了让胎儿能够更健康,准妈妈要做到膳食均衡,不要偏食忌食。


4、回避有害致畸物质

为了让胎儿能够更加健康,准妈妈要远离有害有毒物质,不乱吃药,戒酒,戒烟。

 

5、禁止性生活,避免胎儿出现流产的情况

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。

 

 

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