小时候逛超市都很想买包紫菜吃，可妈妈老是说不要吃那么多零食不健康，可是紫菜真的是不健康的吗？还是它有自己的营养价值，而我们忽视了呢？

除了保证自己营养的均衡以外，妈妈们更关心的是胎儿的需求。

宫外孕又称异位妊娠，意味着本该在子宫壁着床的受精卵没有正常着床。宫外孕若是没有早期治疗对于女性的伤害是非常大的。不仅可能会导致不孕，严重者甚至还威胁生命。

怀孕之后由于体内激素的变化，孕妇身体会有多种不适的症状发现，像是食欲不振，妊娠反应严重等，这是为了适应妊娠而做出的一系列调整，虽然说是正常的生理现象，但是找到缓解不适的方法还是能够减轻孕妈咪的不舒服。

其实每一位准妈妈心里都明白，温和、平稳、乐观的良好情绪和心境有利于宝宝的的身心健康发展。然而，面对现实中各种令人不适的妊娠反应、对分娩的恐惧和工作中的矛盾等等，常常会使孕妇出现忧虑不安、爱发脾气、易冲动等消极情绪。

职场的准妈妈外出上班不可能回家吃饭，最少中午一定在外吃饭的，就餐机会增多就表示准妈妈的三餐正常饮食、营养均衡和难做到。不过就算如此准妈妈也要注意补充身体缺乏的营养素，一定选择吃对自己和宝宝比较健康的食物。

怀孕280天，医生主要把孕期分成三个阶段——孕早期、孕中期、孕晚期。针对各个阶段，准妈妈有不同的注意事项和保健重点，本文就整理出怀孕早中晚，准妈妈的保健重点，各位孕妈看看自己处于哪个时期需要注意的问题。

很多怀孕的女性，还得坚持在工作岗位，继续在电脑前工作，此时，孕妇使用电脑时，需要注意一些事项，如防止电脑辐射、爱护眼睛、注意疲劳等

怀孕吃叶酸，大部分的女性朋友都知道，但是关于叶酸的各种注意事项，可能就有很多女性朋友不太清楚了。

桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。

刷朋友圈，刷微博，追剧，网上购物……这些都是年轻人睡前的日常，也是孕妈妈们的日常。这些日常都离不开手机，孕妈妈们也养成了睡前的“手机依赖症”。冬天玩手机实在是太冷了，孕妈妈不知不觉就躲进了被窝，在被窝里玩手机。晚上躲被窝里玩手机的危害，你又知道吗？

中国居民膳食指南建议，一般推荐备孕妇女应从孕前 3 个月起，每日额外服用叶酸补充剂补充叶酸400微克，并持续整个孕期。