怀孕了，准妈妈的身体会比平时更加需要水，每天要保证适当的饮水量。因为准妈妈负担着两个人的代谢任务，新陈代谢旺盛，主要表现为容易出汗、排泄增加等，机体的消耗量大大增加，因此不能忽略饮水。

营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。由于个体差异，医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合准妈妈的具体情况，让准妈妈的饮食做出相应调整。

备齐这四宝 孕期更舒心

孕妇开车的七大禁忌四大原则

时值冬季，寒冷的天气给我们的身体带来许多影响，孕妈妈更是如此。但是，孕妈妈冬季要注意不能“过热”，特别是以下的这3方面，才能保证自己和胎宝宝的健康。

怀孕之后，各位爸爸妈妈都希望自己能生一个健康的宝宝，担心自己营养不够，不够宝宝吸收，很多爸爸妈妈就开始补充孕期营养。孕妈咪需要补充的营养那么多，怎样才让宝宝能够在妈妈的肚子里更好地吸收就是每个爸爸妈妈最关心的事情。

有不少孕妈平时饮食习惯就是喜欢吃辣，但是怀孕之后，被告知不能再吃辣的食物，对于爱吃辣的孕妈来说，简直要比早孕反应还要难受。其实怀孕期间是不是真的不能吃辣呢？

孕妈正确的睡姿可以减少子宫对这些器官的压力。而不恰当的睡姿呢，不仅会增大腹脏器官受压迫的程度，还会妨碍血液的正常循环，给胎儿生长造成不良影响，同时孕妈本身也会有不同程度的不适。

春节假期，亲朋好友都聚在一起吃吃喝喝，桌上都摆着各种好吃的，孕妈体质特殊，日常饮食可是很容易影响肚子里宝宝的发育，要特别注意，别让节日伤了你的胃哦！

医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。

女性从怀孕开始，身体即有一连串变化，肠胃症状即是其一。除了一般的肠胃炎，孕妇的肠胃问题还包括孕吐、便秘、溃疡性结肠炎、克隆氏病及盲肠炎。

一般来说，孕妇最好不要接触宠物的，因为猫，狗还有鸽子之类的小动物，身上有一种叫弓形虫的细菌，它容易通过孕妇感染胎儿，导致胎儿畸形，所以怀孕期间如果想接触宠物的话，要注意在怀孕之前给家中宠物做血液检查和打预防针；孕妇之前也要做婚检；尽量不要碰粪便；要经常为家…