孕晚期走路少对分娩有什么影响?

2022/2/17 14:03:57 人评论 次浏览 分类:孕早期

孕晚期经常活动,不仅可以缓解孕期的一些不适症状,而且还能有效控制孕妈的体重。孕期散步(走路)是整个孕期来说,相对安全的运动项目。

一,无法减缓不适感:孕晚期由于胎儿的发育,孕妈走路可能会慢一些,身体也会承受巨大的压力。如果不经常活动,反而可能会增加腰酸背痛的感受,晚上的睡眠质量也得不到保证,常常翻来覆去睡不着。

二,体重难以控制:孕期活动少的话,孕妈的饮食量也会下降,由于活动少,脂肪囤积在体内,自身体重容易增加,而且胎儿也可能长得更快一些。这些对分娩没有太大帮助,尤其是顺产的妈妈们,可能会增加一定的难度。

三,身体得不到锻炼:分娩不仅对胎儿的重量、胎位以及孕妈的产道有要求,还要有一定的产力,才能更快分娩。尤其是盆底肌的力量,如果弹力不够的话,分娩也会更加困难。